Ghế Massage Có Giảm Cần Không? [Xem trả lời từ chuyên gia ]

Nhu cầu làm đẹp hiện đại luôn song hành với cải thiện sức khỏe. Vậy câu hỏi Ghế massage có giảm cân không? được quan tâm nhiều nhất trong các diễn đàn chăm sóc sức khỏe và forum làm đẹp của chị em phụ nữ. Bạn có biết rằng việc sử dụng ghế massage trong thời gian dài không chỉ giúp cơ thể thư thái mà còn công dụng giảm cân . Sự thật về công dụng giảm béo bằng ghế massage như thế nào mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

GHẾ MASSAGE CÓ GIẢM CÂN KHÔNG

Những người thừa cân, béo phì có sử dụng được ghế massage toàn thân?

Ghế massage có giảm cân không? Câu trả lời là “có”. Đặc biệt là với những người thừa cân béo phì. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng ghế massage toàn thân từ 20 – 30 phút cho một lần dùng. Kết hợp với chế độ luyện tập thể thao phù hợp cùng chế độ ăn hợp lý bạn sẽ thấy được sự hiệu quả đáng ngạc nhiên.

Với những đối tượng có thân hình quá khổ không cần phải quá lo lắng về việc không ngồi vừa ghế massage. Bởi vì hiện nay, hầu hết các nhà sản xuất đều cho ra đời những thiết kế cao cấp phù hợp với cả những thân hình cao to và có trọng lượng lớn.

Chỉ cần bạn khi lựa chọn ghế ngoài lựa chọn các chức năng của ghế thì hãy quan tâm đến form dáng và trọng tải tối đa của ghế. Có khá nhiều dòng ghế có thêm tính năng hỗ trợ giảm cân khá hiệu quả.

ghe massage co giam can khong 7

Những người thừa cân, béo phì có sử dụng được ghế massage toàn thân?

Chất béo có trong cơ thể bạn đến từ đâu khi tăng cân?

Trong cơ thể người, chất béo được hình thành từ việc ăn uống không phù hợp. Dẫn đến dư thừa calo khiến chúng chuyển thành các chất béo trung tính và lắng đọng trong các tế bào dưới dạng lipid. Chất béo được hình thành từ cacbon, hydro và oxy.

Những chất này mỗi ngày sẽ được tích tụ khiến có thể tăng mỡ, đặc biệt là tại các bộ phận xung quanh vùng bụng. Một trong những nguyên nhân khác gây tích mỡ cũng là do chế độ ăn uống bất hợp lý thừa chất này thiếu chất kia. Hoặc cũng có thể do uống nhiều rượu bia, ít vận động hay do đầu óc căng thẳng và ngủ kém….

ghe massage co giam can khong 1 1

Trong cơ thể người, chất béo được hình thành từ việc ăn uống không phù hợp

Khi giảm cân chất béo sẽ đi đâu?

Khi giảm cân chất béo sẽ đi đâu? Là một câu hỏi khá phổ biến. Tuy nhiên để biết câu trả lời thì không phải ai cũng trả lời đúng. Đôi khi nếu không tìm hiểu kỹ thì sẽ không thể hiểu được điều gì thực sự xảy ra cói chất béo khi giảm cân. Có khá nhiều người cho rằng chất béo được đốt cháy dưới dạng tỏa nhiệt hay là đào thải qua đường ruột.

Nhưng thực tế cho thấy rằng, chất béo mất đi do thở ra và đi tiểu. Chính xác, phổi là cơ quan bài tiết chất béo chính trong cơ thể người. Và chúng sẽ có sự trợ giúp từ bàng quang. Khi chất béo phân hủy thì sẽ có đến 16% carbon trở thành nước và 84% sẽ được đào thải dưới dạng carbon dioxide. Tuy nhiên nếu thở theo như cách chúng ta làm hàng ngày thì sẽ không thể giảm béo. Nhưng sẽ có một số phương pháp để hỗ trợ quá trình này.

Giảm béo hiệu quả nhờ massage

Như đã nói trong phần trên thì massage sẽ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm cân hiệu quả. Công việc này không có tác dụng trực tiếp nhưng theo cách gián tiếp thì nó là trợ thủ đắc lực. Nguyên nhân là bởi massage giải quyết một số vấn đề cơ bản giảm tích tụ chất béo và hình thành những thói quen tốt để giảm mỡ thừa.

Hãy nhớ rằng căng thẳng chính là một trong những lý do gây nên béo phì. Và việc massage thường xuyên sẽ giúp cơ thể thư giãn, đầu óc giảm tải căng thẳng và kích thích loại bỏ các yếu tố tích tụ mỡ để giảm cân. Chỉ cần dành thời gian khoảng hơn 15 phút để thư giãn và hít thở nhờ vào việc massage sẽ giúp chúng ta giảm nhịp tim, huyết áp và căng thẳng.

Đồng thời massage có tác động vào các mô mềm, cơ và gân của con người. Nhờ vậy mà giảm đau hiệu quả, giúp chúng ta thoải mái hơn khi vận động. Đặc biệt sẽ giúp chúng ta thở ra được nhiều mỡ hơn .

Cuối cùng là massage giúp giấc ngủ của chúng ta sâu hơn không làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Nếu trước khi ngủ bạn được massage sẽ hỗ trợ cho chu kỳ giấc ngủ lành mạnh có nghĩa là tác động lớn đến giảm cân.

ghe massage co giam can khong 2 1

Massage đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân của mỗi chúng ta

Ghế massage hỗ trợ giảm cân như thế nào

Thư giãn cơ bắp

Sau các buổi tập luyện thể dục thể thao vất vả hoặc các buổi tập cardio đốt mỡ toàn thân với mục đích ép cân. Thì các nhóm cơ trên cơ thể bạn sẽ bị tổn thương, gây đau nhức. Các động tác xoa bóp, bấm huyệt nhẹ nhàng của hệ thống con lăn trên ghế massage sẽ giúp bạn chống căng cơ, giảm đau, ngăn ngừa các chấn thương tập luyện. Chính vì thế, tình trạng mỏi cơ sẽ không còn trở ngại trong quá trình tập thể dục, tập luyện đốt cháy calo, để giảm cân hiệu quả hơn.

ghe massage co giam can khong 1

Hệ thống con lăn trên ghế massage sẽ giúp bạn chống căng cơ, giảm đau, ngăn ngừa các chấn thương tập luyện.

Cải thiện hệ tiêu hóa

So với việc tập luyện để ngăn ngừa tăng cân thì một chương trình dinh dưỡng phù hợp với cơ thể cũng giúp bạn ép cân nhanh hơn. Kết hợp ngồi ghế massage cùng tập luyện tập và ăn uống tăng cường trao đổi chất, cải thiện tình trạng đầy hơi, táo bón. Nên hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả. Lượng thức ăn trong dạ dày giảm tải, giảm vòng bụng, vòng eo thon gọn.

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Mỗi ngày ngồi thư giãn trên ghế massage có thể giúp bạn có tinh thần thư thái tràn đầy năng lượng hơn. Khi cơ thể bạn khỏe mạnh sẽ tiết ra một loại hoocmon có tên là Dopamine giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Đây là cơ chế tự nhiên nhất của cơ thể để giảm cân. Tuần hoàn máu được lưu thông qua việc massage giúp thải độc tố hiệu quả, đó là lý do tại sao ngày càng nhiều người mua ghế massage.

ghe massage co giam can khong 2

Mỗi ngày ngồi thư giãn trên ghế massage có thể giúp bạn có tinh thần thư thái tràn đầy năng lượng hơn

Giảm stress

Như tiêu đề bài viết này, ghế massage có thể đóng một vai trò nhất định trong việc giảm cân. Ngồi ghế massage đơn thuần không trực tiếp làm giảm cân, nhưng nó có thể giúp ích một cách gián tiếp. Điều này là do ngồi ghế massage giải quyết một số vấn đề cơ bản  hỗ trợ các thói quen giúp tăng cường giảm mỡ và làm chậm thúc đẩy sản xuất chất béo.

Hãy nhớ rằng căng thẳng stress là một trong những yếu tố chính góp phần tạo ra chất béo. Dành 15 phút ngồi ghế massage để thư giãn, hít thở giúp giảm nhịp tim, huyết áp và giảm căng thẳng. Làm chậm lại các yếu tố kích thích hệ thần kinh gây ra căng thẳng có thể hỗ trợ giảm cân.

ghe massage co giam can khong 3

Ngồi ghế massage đơn thuần không trực tiếp làm giảm cân, nhưng nó có thể giúp ích một cách gián tiếp

Lợi ích của ghế massage liên quan đến cân nặng

Ngồi ghế massage thường xuyên sẽ phá vỡ sự cứng tắc các nhóm cơ, nguyên nhân gây ra tình trạng hình thành các mô mỡ trên cơ thế. Ngoài ra, ghế massage giúp quá trình tuần hoàn và lưu thông máu diễn ra trơn tru. Quá trình chuyển hóa và xử lý chất béo từ đó cũng tăng lên đáng kể. Như vậy, mỡ cơ thể sẽ được giảm dần dần khi kiên trì tập luyện và sử dụng ghế massage đúng cách.

Ngoài ra, giấc ngủ có một mối liên hệ khăng khít với vấn đề cân nặng mà không phải ai cũng biết. Nếu bạn bị mất ngủ, ngủ kém đồng hồ sinh học sẽ bị rối loạn. Thời gian ngủ quá ít cũng gây tác động đến hệ thống cơ thể, gây tăng cân, béo phì. Nên tận hưởng ngồi ghế massage trước khi đi ngủ như một thói quen lành mạnh giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và hỗ trợ giảm cân một cách dễ dàng nhất.

Sử dụng ghế massage như thế nào để giảm cân

Ghế massage sẽ là phần không thể thiếu trong chương trình giảm cân của bạn. Các chuyên gia về sức khỏe và thẩm mỹ khuyến khích nên sử dụng ghế massage 15-30 phút mỗi ngày sau khi tập luyện. Bạn cần khéo léo kết hợp chế độ ăn uống, thời gian biểu tập luyện phù hợp cùng những lợi ích của ghế massage để cải thiện vấn đề về cân nặng.

ghe massage co giam can khong 4

Ghế massage sẽ là phần không thể thiếu trong chương trình giảm cân của bạn.

Tìm hiểu địa chỉ mua ghế massage uy tín

Để xây dựng được quá trình giảm cân được chỉnh chu và hiệu quả hơn, thì việc chọn một chiếc ghế massage chất lượng cao và nhiều tính năng  cũng rất hữu ích. Thị trường ghế massage tại Việt Nam hiện nay cũng rất đa dạng về chủng loại, mẫu mã và giá thành. Tham khảo yeughemassage.vn để có thể chọn được một bạn đồng hành cao cấp trong công cuộc đánh bay mỡ thừa nhé.

Kết luận

Qua bài viết này, chúng ta đã có câu trả lời cho vấn đề Ghế massage có giảm cân không? Ghế massage chỉ là một công cụ hỗ trợ giảm cân, điều quan trọng nhất là bạn phải kiên trì thực hiện. Giảm cân không phải ngày một ngày hai, mà cần phải có kế hoạch giảm cân khoa học. Để sở hữu cho mình một chiếc ghế massage chất lượng tốt nhất , phù hợp bạn hãy liên hệ ngay cho yeughemassage.vn để được tư vấn nhé.

Chia sẻ

Có thể bạn quan tâm

0941399999